一架失事客机上，唯一的女乘客发现每次死亡后都会回到登机前五分钟，她有七次机会阻止灾难。
心理咨询师艾玛登上一架从伦敦飞往纽约的航班后，飞机在起飞三十分钟后爆炸，全员遇难。但艾玛的下一段记忆竟是重新站在登机口，时间倒退回起飞前五分钟。她以为只是噩梦，却在第二次经历相同的爆炸后确认了循环的存在。每一次循环，艾玛都能多掌握一点线索：邻座乘客的异常行为、货舱中不该出现的密封箱、空乘人员紧张的眼神。她开始怀疑这是一场精心策划的恐怖袭击，而策划者就在乘客之中。第六次循环时，她成功让飞机紧急迫降，却发现机长在她的咖啡里下了药——真相远比她想象的更复杂。第七次，艾玛必须做出选择：拯救所有人，还是揪出那个藏在受害者中的真凶。
高概念设定与细腻情感完美结合，每一轮循环都推进剧情和人物成长。女主从无助到掌控局面的蜕变令人振奋，节奏紧凑到让人忘记呼吸。
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